Tapez le mot « inflammation » dans la barre de recherche du site de la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis (Pub Med) et vous obtiendrez environ 700 000 articles de recherche médicale à considérer. Le tout premier remonte à un article de 1813 sur l’inflammation des yeux.
Cependant, depuis 2000, la relation entre l’inflammation et les maladies a vraiment pris de l’ampleur, et spécifiquement la relation entre l’inflammation chronique et les maladies chroniques. Auparavant, l’inflammation était largement considérée comme la réponse du corps aux blessures et aux infections. Cela, à coup sûr, c’est ce que l’inflammation aiguë implique. Mais maintenant, les chercheurs se préoccupent du facteur de chronicité, c’est-à-dire à long terme, et des détails précis de la manière dont l’inflammation chronique sous-tend de nombreux troubles de santé courants, y compris le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète et les conditions neurodégénératives. Actuellement (2020), il y a plus de 117 000 articles sur l’inflammation chronique à explorer, environ 100 000 publiés au cours des 20 dernières années.
Pourquoi y a-t-il un tel intérêt croissant pour la recherche sur l’inflammation chronique ?
Dans les années 1980, les chercheurs médicaux ont commencé à remarquer que les cellules immunitaires se rassemblent sur les sites de tissus malades dans le corps dans une grande variété de troubles apparemment non liés. L’une des premières observations concernait l’athérosclérose, où la paroi des artères devient enflammée et endommagée, et se transforme en un mélange potentiellement mortel de graisse et de débris, la base de la plaque. Russell Ross de l’Université de Washington a identifié la présence de macrophages dans le tissu athérosclérotique, des globules blancs connus pour affluer vers les sites d’inflammation. Au cours des vingt années suivantes, la maladie artérielle a de plus en plus été associée à un processus inflammatoire. En 2000, des études en cours menées par des chercheurs de Harvard ont abouti à la conclusion révolutionnaire que les maladies cardiovasculaires étaient de nature inflammatoire. En 2004, l’inflammation « couvante » a été incriminée comme la menace silencieuse derrière de multiples maladies. La révolution de l’inflammation chronique a pris le devant de la scène mondiale sur les couvertures de magazines, en première page des journaux et dans les titres des journaux télévisés. La recherche sur l’inflammation est devenue une industrie de croissance dynamique en médecine traditionnelle. Partout où ils se tournent, les chercheurs découvrent des preuves que l’inflammation allume et nourrit les maladies chroniques.
Notre livre sur la mise à la terre se concentre beaucoup sur l’inflammation. Nous y suggérons que le sol sous nos pieds est le « anti-inflammatoire original ». En d’autres termes, le plus grand anti-inflammatoire de la planète est, en fait, la surface de la planète elle-même. Si cela s’avère vrai, c’est un design assez astucieux de la nature. Dans le livre, comme vous l’avez probablement lu, nous formulons un argument solide sur la manière dont le contact avec la Terre, que ce soit en marchant pieds nus à l’extérieur ou en dormant ou en s’asseyant sur des produits de mise à la terre à l’intérieur, éteint l’inflammation en permettant à l’infinie réserve d’électrons chargés négativement de la Terre de monter dans le corps et d’éteindre les tueurs de l’inflammation chronique, les radicaux libres. La théorie de la Terre comme anti-inflammatoire n’avait jamais été mentionnée auparavant dans la recherche. C’est encore juste une théorie, mais nous ne savons pas comment expliquer autrement la manière dont la mise à la terre réduit l’inflammation.
Mais qu’en est-il du vieillissement ? L’inflammation chronique pourrait-elle être la principale cause du vieillissement ou un facteur majeur accélérant le vieillissement ? L’Earthing peut-il ralentir le processus de vieillissement grâce à son impact évident et remarquable sur l’inflammation ?
Améliorer la santé des personnes âgées peut – et doit – être l’un des objectifs de la gérologie moderne, l’étude du vieillissement. Il est impératif de diminuer le taux alarmant d’hospitalisation, l’administration risquée et souvent préjudiciable de médicaments multiples, et les coûts croissants des soins des maladies liées à l’âge. Les fonctions physiologiques déclinent naturellement avec l’âge et influencent négativement l’absorption et/ou le métabolisme des nutriments, un processus de dégradation davantage compromis par les effets secondaires des médicaments et les interférences.
Le ralentissement naturel survenant dans les cellules et les tissus avec l’âge avancé est responsable d’un risque accru de maladie et de mort. Une partie de ce processus implique le vieillissement du système immunitaire – appelé immunosénescence – caractérisé par un état inflammatoire chronique de bas grade de l’organisme vieillissant. Ce processus a été désigné par certains chercheurs comme inflamm-vieillissement. Plus de 300 théories ont été avancées pour expliquer la fonctionnalité réduite associée au vieillissement mais aucune n’explique complètement l’immunobiologie (fonctionnement physiologique du système immunitaire) de la sénescence.
Alors, quelles sont certaines des recommandations actuelles des chercheurs pour retarder le processus ?
- Une alimentation plus saine et le maintien d’une population robuste de bactéries bénéfiques (microflore) dans l’intestin, un élément majeur du système immunitaire. Une partie d’une alimentation plus saine doit inclure une restriction calorique. Les gens ont tendance à trop manger, particulièrement les mauvais types d’aliments, et accumulent de la graisse abdominale, une véritable source d’inflammation accrue dans le corps.
- Exercice. Vous avez déjà entendu cela de nombreuses fois, donc je ne m’attarderai pas sur le sujet. L’exercice, même minimal, est bon pour votre corps et votre moral.
- Les antioxydants ont été salués comme ayant le potentiel d’augmenter la longévité en limitant l’effet du stress oxydatif sur le corps. Le stress oxydatif signifie des radicaux libres incontrôlés qui endommagent les tissus sains dans tout le corps. De tels dommages créent une inflammation chronique.
Les chercheurs en vieillissement sont largement méconnaissants de l’Earthing. C’est encore un concept nouveau. Cependant, en tant que personne ayant participé à de nombreuses études sur l’Earthing, il est évident pour moi que le contact régulier avec la Terre offre une intervention puissante contre les maladies chroniques en diminuant ou éliminant l’inflammation, entre autres avantages, et sera probablement un jour reconnu comme un moyen profondément simple, naturel et efficace d’améliorer la santé et la guérison. Il existe beaucoup de soutien dans la communauté de recherche concernant la stimulation chronique du système immunitaire menant à l’épuisement et pour la théorie des radicaux libres du vieillissement comme explication principale du processus de vieillissement. L’Earthing a un grand impact sur les deux. L’Earthing contrebalance les dommages des radicaux libres en fournissant au corps une abondance d’électrons. Les électrons sont la force derrière les antioxydants, et ils préviennent ou réduisent donc l’inflammation. De tels effets produisent une relaxation du corps, et donc une réduction du stress physiologique. Résistance au stress = capacité de survie, et en réduisant le stress, l’Earthing améliore la capacité du corps à survivre.
L’un des facteurs de cette équation globale est la charge antigénique chronique, ce qui signifie l’exposition à vie à une variété d’agents infectieux pendant une période beaucoup plus longue que celle rencontrée précédemment au cours de l’évolution humaine (car les gens vivent plus longtemps que jamais). L’inflammation aiguë est le moyen par lequel le corps neutralise les agents dangereux/nocifs, mais plus tard, dans une durée de vie prolongée, une telle inflammation ne parvient pas à être efficacement contrée par un système immunitaire vieillissant. Une des raisons pourrait être un manque de connexion avec l’apport en électrons de la Terre. Le mode de vie moderne et les chaussures nous séparent de l’apport en électrons du sol. Nous appelons cette réalité commune une « carence en électrons » et suggérons qu’elle est une cause négligée non seulement de l’inflammation chronique mais peut-être aussi des ravages du vieillissement lui-même.
L’Earthing peut-il réduire la sévérité et l’incidence des maladies chroniques et prolonger la qualité et la quantité de vie ? Nous le pensons sérieusement. L’Earthing a produit des améliorations majeures de la santé dans des milliers de cas. Ce que Clint Ober a d’abord observé et décrit dans le livre sur l’Earthing est maintenant rapporté par des professionnels de la santé du monde entier. De telles améliorations ont également été signalées lors d’un mouvement de retour à la nature en Allemagne qui a commencé dans les années 1880 et qui incluait marcher pieds nus à l’extérieur et même dormir sur le sol. Nous écrirons à propos de ce mouvement plus tard.
Les études et les retours sur l’Earthing indiquent que l’inflammation et le stress diminuent considérablement, et parfois de manière spectaculaire. Le contact avec la Terre semble dynamiser les mécanismes de réparation et de guérison propres au corps. Cela nous suggère que l’inflamm-vieillissement pourrait être le résultat de longues périodes sans contact avec les électrons de la terre. Notre solution simple pour la déconnexion est assez évidente : il suffit de se reconnecter à la Terre. Ce n’est pas une panacée, mais cela pourrait certainement faire une différence dans la durée et la qualité de notre vie.
